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白汁黄鳝_鳝鱼吃法

白汁黄鳝
根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。黄鳝一年四季均产,但以小暑前后者最为肥美,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。
材料:活黄鳝500克、生姜、葱头、蒜头、豆油、料酒、盐、鸡精
  1. 黄鳝剪去头部,开膛去除内脏,再剪成4CM左右的小段。
  2. 剪好的鳝段用开水烫一下。
  3. 用手抓揉去掉黄鳝表面的粘液,洗净。
  4. 锅入油烧热,下姜片、蒜头煸香。
  5. 入黄鳝段煸炒。
  6. 倒入少许黄酒。
  7. 再加入蒜头翻炒片刻。
  8. 加水大火烧开后,中火烧20分钟至汤汁变白后加入少许盐、鸡精调味,即可。

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