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怎样用推拿方法来缓解手臂无力

www.hy928.net 2019-2-14 20:26:26 点击: 网络

怎样用推拿方法来缓解手臂无力

长时间工作会是手臂无力,手指酸麻.还有肩背头部过度疲劳也都有不适症状、手臂、手肘、手指、肩背、颈椎、头部的治疗应相互结合。

步骤/方法

1、活动手腕,手指相互交叉,握住患者手腕,另一只手拇指和食指分别掐住手腕两侧,顺时针旋转。

2、手掌劳宫穴,拇指按住劳宫穴推拿,劳宫穴;中指弯曲所对应的掌心位置即是。

3、郄门,位于前臂掌侧,腕横纹上5寸即是,用拇指推拿。

4、拇指,其余四指并拢,分别掐住手臂拿捏。

5、合谷穴,手部虎口张开即是,推拿合谷,能治疗头、眼、喉、手指,用拇指侧边按压。

6、少商穴,少商穴主治头、面部、手指酸麻,用食指和中指点掐,左右手轮换点掐。

7、肘髎,手指弯曲时有皱纹产生处,用拇指向内用力,位于骨头边缘处。

8、曲池,此穴是治疗手臂肩背酸麻很重要的穴位,用拇指按压即可。

9、用手臂前端放松整个手臂,手臂的前端均匀用力左右滚动,此法为滚法。


注意事项

    手臂,手指应结合肩背、颈椎、头部治疗。

    注意劳逸结合。

    多做一些放松运动,活动一下手指,手臂。

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