导读：乳根穴属足胃经经脉的穴道，主要治疗乳痛、乳腺炎、乳汁不足、胸痛等。乳中穴的位置：在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处。详见本文图解乳根穴的准确位置图及穴位疗法。

    【乳根穴的准确位置图】

    【图解乳根穴的位置】

    【乳根穴】 在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处。



    【准确找穴】在胸部，乳头直下，当第5 肋间隙，距前正中线旁开4 寸。

    【3秒取穴】拇指在乳房上，其余四指在乳房虾，食指贴于乳房边缘，食指指腹处既是。

    【取穴技巧】仰卧位，在胸部，男性当乳头直下推1个肋间隙，女性沿锁骨中线，第5肋间隙中按压有酸胀感。

    【穴位解剖】位于第五肋间隙，胸大肌下部，深层有肋间内、外肌；有肋间动脉，胸壁浅静脉；有第五肋间神经外侧皮支，深层为肋间神经干。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    【穴名解说】

    【乳根穴】Rǔ gēn（ST18），经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。

    （1）“乳根穴”，“乳”，乳房，即此处穴位所在的部位；“根”，本的意思。“乳根”的意思就是说此处穴位是乳房发育的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质（脾土）有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名“乳根穴”。

    （2）“薛息”。“薛息”，歇息之假用也，亦为停驻之意。薛息名意指胃经气血物质中的脾土微粒在此停驻，故名。理同乳根之解。

    【功能作用】燥化脾湿。

    【气血特征】气血物质为脾土微粒及气化之气。

    【运动规律】脾土微粒存留穴周内外，气化之气循胃经疏散。

    【乳根穴位的作用功效】

    【主治病症】乳痛、乳腺炎、乳汁不足、胸痛、胸下满痛、臂肿痛、咳嗽、呢逆、乳汁分泌不足、乳房肿痛。

    【作用功效】宣肺止咳、宽胸增乳、通乳化瘀、宣肺利气。

    【保健原理】本穴归属足阳明胃经。坚持按摩，能燥化脾湿、紧实胸部。

    【穴位配伍】 乳汁不足配伍穴位：乳中穴、乳根穴。

    疾病概述：妇女生产后，乳汁不出或者乳汁很少，不够婴儿食用。

    按摩顺序与技法：正坐或仰卧，用大拇指或者食指，轻捏乳头揉转，或者用食指的指腹按压乳头，会有一种又麻又痒的感觉。同时按揉左右两乳头，每次轻揉2 分钟，然后按摩乳根穴3 分钟。

   

    乳痈配伍穴位：少泽穴、膻中穴、乳根穴

    肋间神经痛配伍穴位：大椎穴、肩井穴、乳根穴

    生活水平提高，人量食用高脂肪高蛋白饮食，致使成年女性患上乳腺增生、乳房纤维囊肿、乳瘤、乳癌的比率不断升高。要保证乳房的健康和美丽，每天早晚各花三分钟按摩乳根穴，能使胸部的齐种血凝气淤得到缓解，对乳房能起到良好的自我保健作用，也有使乳房丰满的效果。

    【穴位疗法及注意事项】

    【疗法原则】寒则补而灸之，热则泻之。

    【特效按摩】用中指和食指指腹着力按压乳根穴，每天早晚各按揉3~5分钟，对乳痈、乳痛、乳腺炎、乳汁不足等具有很好的疗效。

    【按摩疗法】用食指、中指指腹按揉乳根穴30次，长期按摩，可以改善胸痛、肋间神经痛等。

   

    【艾灸疗法】用艾条雀啄灸灸治乳根穴10分钟，一天一次，可以治疗乳腺炎、乳汁不足等。

   

    【拔罐疗法】以火罐拔乳根穴，留罐5~10分钟，至潮红发热为度。隔天一次，可以治疗乳腺增生，胸痛等病症。

   

    【刮痧疗法】让刮痧板的边缘向刮拭的方向倾斜，用面刮法由内向外刮拭乳根穴，以潮红微出痧即可。隔天一次，可以治疗乳腺炎，乳痈等。

   

    【艾灸疗法】艾灶灸3一5 壮，艾条灸5一10 分钟。

    推拿：指揉法、点按法。

    【备注】库房与乳根为调节乳肌的二个重要穴道，若单纯为胃气不足所致的乳房扁平细小或乳房下坠，取此二穴作隆胸治疗有奇效。

    【特别注意】击中后，冲击心脏，休克易亡。

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