导读:申脉穴归属足太阳膀胱经,有治疗失眠、头痛、腰腿痛等作用。申脉穴的位置:外踝直下方凹陷中,详见本文图解申脉穴的准确位置图及穴位疗法。
【申脉穴的准确位置图】
【图解申脉穴的位置】
【申脉穴的位置】位于人体的足部外侧,外踝直下方凹陷中。
【取穴方法】取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势,该穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处
【穴位解剖】在腓骨长短肌腱上缘;有外踝动脉网及小 隐静脉;布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。
点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
【申脉穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一,通阳蹻。别名:鬼路穴,阳跷穴。
(1)“申脉穴”。“申”,八卦中属金也,此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。“脉”,脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气,其性偏热(相对于膀胱经而言),与肺经气血同性,故名“申脉穴”
(2)“鬼路”。“鬼”,与天相对,指穴内的气血物质为地部经水。“路”,道路。鬼路名意指穴内气血为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气,二是昆仑穴下行而至的地部经水,鬼路名意旨在强调穴内气血的经水部分,故名“鬼路”。
(3)“阳跷”。“阳”,阳气也。“跷”,跷脉也。本穴物质中既有天部的阳气,又有地部的经水,气血物质性同跷脉之性,故名“跷脉”。
(4)足太阳阳跷脉之会。同阳跷名解。
【穴位含义】膀胱经气血在此变为凉湿之性。
【气血特征】气血物质一为经部经水,其量少,二为天部的温热之气。
【运行规律】经水循膀胱经下行,阳气循膀胱经上行。
【功能作用】补阳益气,疏导水湿。
【申脉穴位的作用功效】
【主治病症】失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。
【功效作用】申脉穴,清热安神。
【穴位配伍】申脉穴配阳陵泉穴、足三里穴、具有舒筋活络的作用,主要治疗下肢痿痹;申脉穴配百会穴、肝俞穴,缓解治疗眩晕。
【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】虚寒则先泻后补或补之灸之,实热则泻针出气。
【按摩疗法】用大拇指按揉申脉穴100~200次,每天坚持,可缓解治疗目赤肿痛、失眠。
【艾灸疗法】用艾条温和灸申脉穴5~20分钟,每天一次,可改善头痛、眩晕。一般艾炷直接灸3~5壮,艾条温和灸5~10分钟。
【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭申脉穴3~5分钟,隔天一次,可治疗下肢痿痹。
【推拿手法】对于怯寒症,灸申脉穴是一个不错的选择。申脉穴位于人体的足部,从这里开始改善阳气,是身体内不得到振奋,所有的阳气都上升到上方,这样祛寒症就逐渐消失了。
对于缺乏耐性的人,对任何事情都感到厌烦,可以自我按摩一下申脉穴。具体方法:用手指去按压穴位,微微感到酸胀的感觉,同时尽量的深呼吸,维持几分钟,可以稍作放松。持续一段时间这种治疗方法,心情会有所改变,耐性也就回归心理。
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