导读：食窦穴归属足太阴脾经，有缓解治疗腹胀水肿、胸胁疼痛、咳嗽、少乳等作用，食窦穴的位置：第5肋间隙，距前正中线6寸处，详见本文图解食窦穴的准确位置图及穴位疗法。

    【食窦穴的准确位置图】

    【图解食窦穴的位置】

    【食窦穴的位置】食窦穴位于人体的胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸处。

    【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胸大肌、前锯肌、第五肋间结构、胸内筋膜。皮肤由第4、5、6肋间神经的外侧支重叠分布。皮下筋膜疏松，内有皮神经及 胸腹壁浅静脉经过。针由皮肤、皮下筋膜经胸大肌表面的深筋膜和其下缘，入前锯肌，再深进肋间内、外肌及其间的肋间血管和神经。前二肌由胸前神经和胸长神经 支配，后二肌由肋间神经支配。在胸内筋膜的深面，正对第5肋间隙是胸膜腔及肺，因此，不宜深刺与提插。

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    【穴名解说】

    【食窦穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。别名：命关穴。别名：命关穴，食关穴。

    【穴义】脾经气血由此回归脾脏。

    （1）食窦。食，胃之所受五谷也，脾土也。窦，孔穴、地宫也。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴有地部孔隙与脾脏相通，脾土物质随流行的经水而回归脾脏，故名。

    （2）命关。命，性命也。关，关卡也。命关名意指本穴的气血物质运行的正常与否重关人命。 本穴有地部孔隙与体内脾脏相通，它内泄脾脏之热，外降脾土之湿，是脾脏与体表气血物质沟通的重要渠道，故名命关。

    （3）食关。食，胃之所受五谷也，脾土也。关，关卡也。食关名意指本穴为脾脏与体表脾土物质出入交换的关口。本穴为脾经经水内传脾脏的出入关口，脾土物质 随水流行，因此它也是脾土物质的出入关口。脾土之性是固定不移，它无风不运，无水不行，本穴若无经水载土，穴之孔隙亦如关卡一般阻土运行，故名食关。

    【气血特征】气血物质为脾土微粒与经水的混合物。

    【运行规律】由体表脾经注入内部脾脏。

    【功能作用】将脾经体表气血回流脾脏。

    【食窦穴位的作用功效】

    【主治病症】腹胀水肿、噫气翻胃、胸胁胀痛、痰饮、咳嗽、少乳等。

    【作用功效】食窦穴，健脾和胃，理气调肠。

    【临床运用】现代常用于治疗消化不良、腹痛、便秘。胃痉挛、胃及十二指肠溃疡、胃酸过多或减少、消化不良、细菌性痢疾等。

    【穴位配伍】食窦穴配膻中穴治胸肋胀痛；配气海穴治肠鸣。

    【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则通之补之或灸之，热则泻之或水针。

    【针刺方法】食窦穴，平刺或斜刺0.3-0.5寸，局部酸胀。 不宜深刺，以防气胸。

    【艾灸方法】食窦穴，艾条灸5-15分钟，食窦穴，艾炷灸3-5壮。

    【按摩手法】以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。按摩腹哀穴常用于改善腹痛、肠鸣、消化不良、痢疾、绕脐痛、胃溃疡、胃痉挛、胃酸过多或过少等病 症。针刺该穴对慢性胃炎、十二指肠溃疡有一定疗效，可以减轻症状，同时可以促进溃疡愈合，能抑制胃酸分泌，并能增强自身免疫功能。