导读：阴都穴归属足少阴肾经，有缓解治疗胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、泄泻、便秘等作用，阴都穴的位置：脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸，详见本文图解阴都穴的准确位置图及穴位疗法。

    【阴都穴的准确位置图】

    【图解阴都穴的位置】

    【阴都穴的位置】位于人体的上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

    【取穴方法】仰卧位，在肓俞上4寸，中脘（任脉）旁开0.5寸处取穴。

    【快速取穴】仰卧位，在胸剑联合与肚脐连线的中点，从前正中线再旁开0.5寸处（半横指），按压有酸胀感，即为本穴（图①）。

    【穴位解剖】在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第八肋间神经。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    【穴名解说】

    【阴都穴】（KI19）,出《针灸甲乙经》。别名食宫。属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。别名：食宫穴，通关穴，不宫穴。

    【穴义】肾经冲脉的上行水气在此集散。

    （1）阴都。阴，阴凉水湿也。都，都市也。该穴名意指肾经冲脉的上行水气在此集散。本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气，至本穴后为云集之状，穴外气血不断地聚集本穴同时又不断地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名。

    （2）食宫。食，胃所受之五谷也，此指脾土物质。宫，宫殿也，大的居住地也。食宫名意指随肾经冲脉气血上行的脾土尘埃在此冷降归地。本穴物质为石关穴吸热 上行的水湿之气，至本穴后散热冷降归于地部，随冲脉气血上扬的脾土尘埃亦回落地部，如同回到脾土应有的居住之地，故名食宫。

    （3）通关。通，通过也。关，关卡也。通关名意指肾经冲脉的水湿之气在此仍有部分吸热上行。本穴物质为石关穴传来的水湿之气，性寒湿，其变化主要是散热冷 降，因此寒湿水气大部分不能循肾经继续上行，只有小部分水气吸热后循肾经上行并保持肾经气血的流畅传递，此部分上行气血如闯关而行一般，故名通关。

    （4）不宫。不，否定词，否定之意。宫，宫殿也。不宫名意指本穴冷降于地的脾土尘埃不能存留穴内。如食宫之名解，本穴天部的脾土尘埃冷降归地后，由于肾经上部经脉有经水经本穴下传，本穴的降地脾土无法存留穴内，故名不宫。

    （5）冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。

    【气血特征】气血物质为凉湿水气。

    【运行规律】大部分冷降后下走腹通谷穴，小部分吸热后上行天部。

    【功能作用】降浊升清。

    【阴都穴位的作用功效】

    【主治病症】胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、泄泻、便秘等胃肠病证。月经不调，不孕。

    【古代记述】心满、气逆、肺胀、胁下热痛、肠鸣、大便难、腹痛、身寒热。

    【近人报道】消化不良、不孕症。

    【临床运用】现代常用于治疗胃炎、胃溃疡等。

    【穴位配伍】阴都穴配三阴交穴、血海穴治闭经；阴都穴配中脘穴、天枢穴、足三里穴、四缝穴治纳呆及小儿疳积；阴都穴配巨阙穴治心中烦满；配足三里、建里主治腹胀、腹痛。

    【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则点刺出血或先泻后补或灸之，热则补之或水针。

    【针刺方法】阴都穴，直刺0.5-1寸。

    【艾灸方法】阴都穴，艾条灸5-10分钟，阴都穴，艾炷灸3-5壮。

    【日常保健】

    （1）体位：受术者仰卧位，术者站位。

    （2）操作：术者以一手或两手四指并置季肋下缘，自上向下逐步点按幽门穴、阴都穴至肓俞穴，反复数次。

    （3）要领：点按穴位处用力以能耐受为度，按时有胀与微酸感。术后上腹轻松。