导读：丰隆穴归属“足阳明胃经穴”，有化痰、减肥消脂等作用；丰隆穴的位置：外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝与外膝眼两个连线的中点，详见本文图解丰隆穴的准确位置图及穴位疗法。

    【丰隆穴的准确位置图】

    【图解丰隆穴的位置】

    【丰隆穴】位于足外踝上8寸（大约在外膝眼与外踝尖的连线中点）处。

    【准确取穴】从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。

    【快速取穴】在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。犊鼻穴与外踝尖连线中点。穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。

    【取穴技巧】坐位屈膝，先确定犊鼻穴的位置，取犊鼻穴与外踝尖连线的中点，在腓骨略前方肌肉丰满处，按压有沉重感。

    【穴位解剖】在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间；有胫前动脉分支；当腓浅神经处。

   

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    【穴名解说】

    【丰隆穴】Fēng lóng（ST40），出处《灵枢·经脉》，是足阳明胃经的络穴。丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名之。《会元针灸学》云：丰隆者，阳血聚之而隆起，化阴络，交太阴，有丰满之象，故名丰隆。

    【穴位含义】胃经浊气在此沉降。

    1、“丰拢穴”、“丰隆穴”，象声词，为轰隆之假借词。本穴物质主要为条口穴、上巨虚穴、下巨虚穴传来的水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轰隆有声，故名丰拢。

    2、足阳明络穴。本穴位处胃经下部，气血物质为汇聚而成的天之下部水湿云气，为云化雨降之处，气压低下，胃经及脾经天部水湿浊气汇合于此，所降之雨又分走胃经及脾经各部，有联络脾胃二经各部气血物质的作用，故为足阳明络穴。

    【气血特征】气血物质为天之下部的水湿云气。

    【运行规律】水湿云气化雨从天部降至地部。

    【功能作用】沉降胃浊。

    【丰隆穴位的作用功效】

    【主治病症】头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹，便秘、尿闭、支气管炎等。

    【功效作用】健脾化痰、和胃降逆、开窍

    【临床应用】现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症；配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。

    【保健原理】本穴属于足阳明胃经，经常按摩，可以调理脾胃两经，治疗各种胃肠疾病。

    【穴位配伍】丰隆穴配风池穴治眩晕；丰隆穴配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。

    慢性支气管炎配伍穴位：天宗穴、云门穴、膻中穴、中脘穴、尺泽穴、丰隆穴

    疾病概述：慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其病理特点是支气管腺体增生、黏液分泌增多。

    按摩顺序与技法：患者取仰卧位，施术者坐于其右侧，先在天宗穴、云门穴处施以指摩法各3分钟，继而在膻中穴施以指摩法2~3 分钟。继续以上体位，用掌根按揉中脘穴2~3 分钟。然后用双手拇指沿肋间隙作自上而下，由中间向两侧的分法，如此反复2~3遍。再以拇指按揉尺泽穴、丰隆穴各2分钟。



    咳嗽配伍穴位：丰隆穴、强间穴

    小儿支气管肺炎配伍穴位：肺俞穴、大包穴、膻中穴、丰隆穴

    有些人胸闷有痰，整天都在咳嗽，感到喉咙瘀塞，不容易咳出浓痰，或者夜里等到好不容易睡着了，却突然感到喉咙里有一口浊痰。这种情形已经非常严重地干扰到了日常生活。平时坚持按摩丰隆穴，能够使情况得到改善。

    【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则补而灸之，热则泻针出气。

    【经穴用法】推拿：指揉法、点按法、擦法。

    【推拿手法】刺激丰隆穴可以调和脾胃，从而沟通起到表里，上下的作用。丰隆穴是健脾祛痰的主要穴位，凡是与痰有关的病症，如：痰浊阻肺之咳嗽，哮喘，痰浊外溢于肌肤之肿胀，痰浊流经经络之肢体麻木，半身不遂，痰浊上扰之头痛，眩晕，痰火扰心之心悸，癫狂等，都可以配取丰隆穴治疗。

    【特效按摩】当出现哮喘、咳嗽、痰多时，宜多揉丰隆穴，用刮痧的方式更有效，可以促进人体的新陈代谢，从而达到除湿化痰的效果。

    【按摩手法】用手指指腹点按丰隆穴3~5分钟，长期按摩，可以改善胸闷、眩晕等。

   

    【艾灸疗法】用艾条温和灸5~10分钟，一天一次，可以治疗咳嗽、痰多、胸闷

   

    【拔罐疗法】用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可以治疗痰多、胸闷、眩晕。

   

    【刮痧疗法】用面刮法从上往下刮拭丰隆穴，5~10分钟，隔天一次，可以治疗热病、下肢瘫痪。