怎样用推拿方法来缓解手臂无力

长时间工作会是手臂无力，手指酸麻.还有肩背头部过度疲劳也都有不适症状、手臂、手肘、手指、肩背、颈椎、头部的治疗应相互结合。

步骤/方法

1、活动手腕，手指相互交叉，握住患者手腕，另一只手拇指和食指分别掐住手腕两侧，顺时针旋转。

2、手掌劳宫穴，拇指按住劳宫穴推拿，劳宫穴；中指弯曲所对应的掌心位置即是。

3、郄门，位于前臂掌侧，腕横纹上5寸即是，用拇指推拿。

4、拇指，其余四指并拢，分别掐住手臂拿捏。

5、合谷穴，手部虎口张开即是，推拿合谷，能治疗头、眼、喉、手指，用拇指侧边按压。

6、少商穴，少商穴主治头、面部、手指酸麻，用食指和中指点掐，左右手轮换点掐。

7、肘髎，手指弯曲时有皱纹产生处，用拇指向内用力，位于骨头边缘处。

8、曲池，此穴是治疗手臂肩背酸麻很重要的穴位，用拇指按压即可。

9、用手臂前端放松整个手臂，手臂的前端均匀用力左右滚动，此法为滚法。

注意事项

    手臂，手指应结合肩背、颈椎、头部治疗。

    注意劳逸结合。

    多做一些放松运动，活动一下手指，手臂。