韭菜_食疗解决春天容易感冒、烂嘴角

   春天里来百花开。但生机勃勃的春日，也是容易生病的时节，比如反复感冒、肝火旺、口腔溃疡、烂嘴角等。如果出现这些症状也不用太慌！因为在春天里，大家可以吃一些应季蔬菜来预防疾病和提高免疫力，千万不要错过哦！

韭菜：健康洗肠，杀菌消炎降血脂

“二三月宜食韭”，韭菜又鲜又嫩，最是诱人。

韭菜膳食纤维多，能促进胃肠蠕动，还能把消化道中的残渣包裹起来，所以韭菜有“洗肠菜”之称，可预防便秘。

韭菜还含有皂苷、黄酮类等物质，有一定的杀菌消炎作用，可帮助提高免疫力和降低血脂。

韭菜炒鸡蛋

鲜绿的韭菜配上淡黄鸡蛋，用料简单但营养丰富，色香味俱佳。